Chiunque al mondo ha sperimentato un mal di testa o un'emicrania ad un certo momento della propria vita, quindi è facile per tutti noi capire come anche il mal di testa più mite possa rovinarci un'intera giornata.
Quando si ha mal di testa è difficile fare qualsiasi cosa.
Conoscere la causa dei nostri mal di testa è di vitale importanza per ovvie ragioni, ma per alcuni di noi, la ragione per cui capita può essere qualcosa di facilmente risolvibile.
Alcuni ricercatori dell'Università del Mississippi hanno studiato di recente le abitudini di sonno e la frequenza di mal di testa di 292 persone (di cui 69,9% donne).
Essi hanno riscontrato un forte legame tra la mancanza di sonno o una "cattiva qualità del sonno" e la frequenza di mal di testa.
I ricercatori sostengono che la situazione è ancor peggio per le persone che soffrono di emicrania.
Per chi ne soffre, la mancanza di sonno peggiora ulteriormente l'emicrania.
Potrete trovare maggiori dettagli su questo studio sulla rivista Headache.
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